大阪 池田市 駅近 専用駐車場あり 美容室 hair designers SILK シルク
こんにちは！シャンプーソムリエこと國重です。
そうそう今回のブログはタイトルにもある通りチョコザップデビューしましたー！（笑）
これは近所のザップ。
うちの家族がRIZAPいってるもんで一緒にトレーニング出来るように先週から入会し、ほぼ毎日ちょこっと行ってます！
いつも「今日はどこのザップいく？」と話しています（笑）
いま全国にザップは2023年6月現在で約779店舗。
また、2026年までに3000店舗を計画しているそうです～！
めちゃ多くなりそうですね！
そしてもちろん池田店にも行きましたよ(^^)
池田店は仕事終わりにいくことが多いので
もし出会ったら是非声掛けて下さいね～！
元々健康オタクなもんですから筋トレは好きなほうでよくやってたのですがホント気軽にいけるので有り難いです＼(^o^)／
インナーマッスルも鍛えたりしてるのでお腹がいい感じにくびれがでてきました！
しかも、体を鍛える運ことは腸活になり免疫力アップに繋がります！
腸活とは腸内環境を整える為に食事に気をつけたり、必要な運動をしたりする活動です。
良い腸内環境だと細菌やウィルスによる病気のリスクを下げる腸の免疫細胞が正常に働くようになります。
例えば同じ家で生活してても風邪がうつりやすい人やうつらない人がいるのはこうゆう目に見えない免疫力の違いがあるかもしれません。
「腸内には善玉菌と悪玉菌のほかに、優勢な菌に味方をする日和見（ひよりみ）菌がいます。
この割合が、善玉菌２、悪玉菌１、日和見菌７がいい状態だそうです」
健康な髪は健康な身体から＼(^o^)／
皆さんも運動をぜひ１日10分からでもいいのでやってみてください！
インナーから髪も身体も美しくしましょう～♪♪
カットはもちろんシルクにお任せあれ～！
ご来店お待ちしております(^^)
